آب انار خوب و ملس!

با سلام خدمت شما همراهان کافه مپ، در این یادداشت قصد داریم به معرفی کوتاهی از آب انار بپردازیم و در کنار آن توضیح و بررسی حول خواص آن داشته باشیم. همراه ما باشید. آب انار خوب و ملس! با فرا رسیدن فصل های گرم سال مثل هر ساله در بین نوشیدنی ها آب میوه […]

با سلام خدمت شما همراهان کافه مپ، در این یادداشت قصد داریم به معرفی کوتاهی از آب انار بپردازیم و در کنار آن توضیح و بررسی حول خواص آن داشته باشیم. همراه ما باشید.

آب انار خوب و ملس!
آب انار خوب و ملس!

آب انار خوب و ملس!

با فرا رسیدن فصل های گرم سال مثل هر ساله در بین نوشیدنی ها آب میوه ها طرفداران بیشتری پیدا می کنند. هرچند آب میوه ها اللخصوص آب میوه‌ ای نظیر آب انار همیشه طرفداران خود را دارند و مختص به فصول گرم نمی شوند اما خوب در بین نوشیدنی های خنک مناسب این فصل ها، همیشه آب میوه چیز دیگریست.

هرچند بدیهیست که چون انار میوه‌ی پاییز است، بهترین آب انار ها که از تازه ترین انار ها تهیه شده است را در این فصل می توان یافت.

هرچند انار میوه ای است که به سبب ساختار خاص و پوست خاص خود، تا مدت بسیار زیادی بخش بسیار عمده ای از خواص خود را حفظ می کند.

خواص آب انار بر سلامتی

انار یکی از معدود میوه هایی است که آب میوه‌ی آن به اندازه‌‌ خود میوه ارزش غذایی داشته و خواصش را حفظ می کند. در ادامه به خواص آب انار می پردازیم.

از گذشته‌ بسیار دور و دوران مصر باستان انار جدای از ارزش غذایی اش به عنوان یک میوه، از لحاظ خواص دارویی نیز مورد توجه و استفاده های بسیار بوده است.

تحقیقات نشان می دهد که پوست این میوه دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که هنگام گرفتن آب این میوه به سبب فشار وارد شده آزاد شده و در آب میوه‌ حاصله حل می شود. از طرفی دانه های سفت انار نیز دارای مواد مغذی بسیاری است که هنگام گرفتن آب میوه همچون آنتی اکسیدان پوست میوه، در آب میوه‌ی ما حل می شود. از این رو می توان گفت آب انار حتی به مراتب مفید تر از خود میوه‌ انار است.

ویتامین ها مواد معدنی میوه‌ی انار و آب انار

انار دارای مقدار زیادی لاجیک اسید، آنتی اکسیدان و یونیسیک اسید می باشد که برای تکثیر و همین طور ترمیم سلول ها و بافت ها بسیار مفید و ضروری اند.

آب این میوه منبع فوق العاده‌ای از ویتامین های C، A و E و مواد معدنی نظیر کلسیم، پتاسیم، آهن، فسفر، اسید فولیک، نیاسین، تیامین و… می باشد که این مقدار تنوع از لحاظ مواد معدنی و ویتامین در یک میوه واقعا کمیاب است. و لازم به ذکر دوباره است که همه‌ این خواص را در آب انار نیز می توان یافت.

نکته دیگری که قابل ملاحظه است این است که از تمام مواد و ویتامیین های ذکر شده مقدار بسیار زیادی در انار وجود دارد. به عنوان مثال: این میوه حدود سه برابر پرتقال یا چای سبز آنتی اکسیدان و نزدیک به یک و نیم برابر میوه هایی نظیر لیمو و پرتقال ویتامین C دارد.

این حجم از خواص و مواد معدنی باعث شده است انار و آب انار باعث بهبود کارکرد و درمان طیف گسترده‌ای از اعضا و بافت های بدن شوند.

تاثیرات انار و آب انار بر دستگاه گردش خون و قلب

حتما شما هم شنیده اید انار خون ساز است. این حرف شاید کمی سطحی و غیر علمی باشد ولی لازم به ذکر است که کاملا علمی می باشد.

انار و آب انار با توجه به اینکه شامل مقدار زیادی آهن می باشند تاثیر بسزایی در خون سازی و رفع مشکلاتی مانند کم خونی می شوند.

این میوه با منعطف کردن دیواره‌ شریان های اصلی باعث خون رسانی بهتر می شود و در نتیجه در کنترل فشار خون تاثیر زیادی دارد.

این میوه یک آسپرین طبیعی است که مانع لخته شدن خون و رقیق شدن و تصفیه خون می شود. به علاوه آب انار برای کنترل قند خون نیز مفید است. هرچند این آبمیوه نیز مانند سایر آب میوه های فروکتوز یا همان قند گیاهی را داراست، اما مطالعات نشان می دهد تاثیر بسیار کم و حداقلی در افزایش قند خون دارد.

همچنین کلسترول بد را کاهش می دهد و کلسترول خوب را افزایش داده و متعادل می سازد. که در زندگی مدرن و استفاده‌ی زیاد از غذا های کلسترول دار، مصرف انار و فراورده های آن را امری ضروری می سازد.

تاثیرات انار و آب انار بر دستگاه گوارشی

از دیگر خواص آب انار می توان به اثر گذاری اش به سیستم گوارشی اشاره کرد. به دلیل دارا بودن فیبر های غذایی محلول و غیر محلول به بهبود عملکرد معده کمک می کند و همین طور باعث بهبود عملکرد روده ها می شود. همچنین اگر قصد افزایش وزن دارید آب انار گزینه خوبیست زیرا باعث افزایش اشتها می شود. از دیگر تاثیرات این میوه و آب آن بر دستگاه گوارشی انسان می توان به درمان اسهال، بهبود زخم و التهاب معده، جلوگیری از ادرار های مکرر و همین طور دفع هرچه بهتر سموم اشاره کرد. آب انار باعث بهتر کار کردن کلیه ها نیز می شود.

خواص انار و آب انار برای پوست و مو انار یک میوه‌ی زد پیریست!
خواص انار و آب انار برای پوست و مو
انار یک میوه‌ی زد پیریست!

خواص انار و آب انار برای پوست و مو

انار یک میوه‌ی زد پیریست!

انار و آب انار با تاثیر گذاری بر بافت پوست و استحکام آن باعث کاهش و از بین رفتن چین و چروک های پوست می‌شوند و همین طور با کمک به آب رسانی بهتر به پوست، درخشندگی و شادابی پوست شما را افزایش می دهند.

از تاثیرات و خواص آب انار برای مو هم میتوان به این اشاره کرد نوشیدن مکرر آب انار ریشه ی مو را تقویت کرده و استحکام می بخشد و از ریزش مو جلوگیری می کند. همچنین مانند تاثیر بر پوست، باعش درخشندگی و شفافیت مو نیز می شود. ویتامین C موجود در انار باعث می شود موهایمان استحکام بیشتری پیدا کرده و تقویت شوند.

چند نمونه از دیگر خواص انار و آب انار

آب انار با خواص زد میکروبی و زد باکتریایی خود باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. و خطر ابتلا به انواع سرطان بخصوص سرطان های معده، کبد، روده، کلیه و دستگاه دفع ادرار را کاهش می دهد. حتی تحقیقات نشان داده است خواص انار و آب میوه آن در کاهش احتمال انتقال HIV و ابتلا به ایدز را کاهش می دهد.

از دیگر خواص آب انار میتوان گفت که از تشکیل پلاک روی دندان ها جلوگیری کرده و برای سلامت دهان و دندان بسیار مفید است و به طور قابل توجهی در کاهش میکروب های دهان که باعث اصطلاح کرم خوردگی در دندان ها می شوند تاثیر گزار است.

همین طور میوه‌ی انار و به طبع آن آب انار برای دوران بارداری چه برای مادر و چه برای جنین  بسیار مفید است.

تاثیرات مثبت این میوه‌ی خارق العاده بسیار است و تا بی نهایت می توان به ذکر خواص آن و آب میوه‌ی آن پرداخت.

در انتها قطعا خود شما نیز به ضرورت مصرف انار و آب انار پی برده اید و نیازی به تاکید ما نیست. اما توصیه میکنیم مصرف آن را به صورت مکرر و دائمی داشته باشید تا به وضوح شاهد تاثیرات مثبت شگفت آور این میوه باشید.

شما می توانید همین الان با مراجعه به صفحه آبمیوه بستنی ها به نزدیک ترین آبمیوه بستنی بروید و آب انارتان را میل کنید!

ممنون که با کافه مپ همراه بودید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *