آب هویج!

این روز ها که نوشیدنی ها و آب میوه ها از کیفیت پایینی برخوردار هستند و اصلا معلوم نیست حاوی چه موادی هستند، خوب هست که خودمان یاد بگیریم نوشیدنی درست کنیم و یا از کافه ای معتبر، نوشیدنی بخریم. امروز در کافه مپ قصد داریم به طرز تهیه آب هویج و همچنین خواص آن […]

این روز ها که نوشیدنی ها و آب میوه ها از کیفیت پایینی برخوردار هستند و اصلا معلوم نیست حاوی چه موادی هستند، خوب هست که خودمان یاد بگیریم نوشیدنی درست کنیم و یا از کافه ای معتبر، نوشیدنی بخریم. امروز در کافه مپ قصد داریم به طرز تهیه آب هویج و همچنین خواص آن بپردازیم، در ضمن به شما می گوییم که از کجا آب هویج خوب و مرغوب تهیه کنید، با ما تا انتها همراه باشید.

نیم نگاهی به تاریخچه آب هویج
نیم نگاهی به تاریخچه آب هویج

نیم نگاهی به تاریخچه آب هویج!

واقعا نمی توان تاریخچه ای را برای این نوشیدنی در نظر گرفت، اما چیزی که بسیار مشخص است، این است که این نوشیدنی از سالیان دور هم مورد استفاده قرار می گرفته است. شاید برایتان جالب باشد، اما طبق عقیده خیلی از صاحب نظران، دوران طلایی و کشف این نوشیدنی بیشتر به دوره چین باستان بر می گردد، زمانی که به دوران طلایی طب سنتی جهان معروف است. درست است که چشم های کشورهای شرقی بادامی است! اما به دلیل مصرف فراوان آب هویج، از چشم های بسیار قوی برخوردار هستند و این نکته بسیار در نوع خودش می تواند جالب باشد. به هر حال آب هویج در همه دوران های تاریخی وجود داشته و برای درمان های طبیعی استفاده می شده و می شود.

اصلا چرا آب هویج بخوریم؟

همانطور که در همین مقاله گفتیم این نوشیدنی، خواصی چند منظوره دارد که می توان از آن به عنوان درمان بیماری های مختلف استفاده کرد، در ادامه قصد داریم به این خواص بپردازیم.

جلوگیری از بیماری های قلبی و افزایش ایمنی بدن

این روزها که غذاهای چرب و مضر جایگزین غذاهای اصیل و سالم ایرانی شده اند، خطر سکته و منجر شدن آن به مرگ بسیار بالا رفته است، طبیعتا هیچکس دوست ندارد که در جوانی خطر سکته کردن او را تهدید کند. این را به خاطر داشته باشید که اگر به طور مرتب آب هویج مصرف کنید، با توجه به اینکه این نوشیدنی معدن ویتامین A است، می تواند ایمن شدن بدنتان را تضمین کند، پس اگر امکانش را دارید، حداقل یک لیوان آب هویج در روز بخورید، مخصوصا عصرها.

کاهش چربی بدن، به دلیل پتاسیم فراوان

هرچه از خواص آب هویج بگوییم، باز هم کم گفته ایم، این نوشیدنی دارای پتاسیم فراوانی است که تا جایی که امکان دارد به کاهش چربی و کلسترول بدنتان را کاهش می دهد، البته پیشنهاد می شود آبمیوه های هویج صنعتی را مصرف نکنید، زیرا اخیرا گفته می شود که این آب میوه ها از چربی صنعتی استفاده می کنند! در کافه مپ می توانید کافه های معتبر را پیدا کنید تا بتوانید از کیفیت آن مطمئن باشید و خیالتان راحت باشد.

استخوانی قوی داشته باشید!

اگر اهل دیدن مسابقات ورزشی باشید، می بینید که ورزشکاران حین استراحت بین نیمه ها، نوشیدنی های را مصرف می کنند، اکثر این نوشیدنی ها آب هویج هستند. هنگام مبارزه یا مسابقه، عضلات بازیکنان درد می گیرد و چه بهتر از نوشیدنی طبیعی و تقویتی هویج که دارای ویتامین K فراوان است؟ گفته می شود آب هویج کمک بسیار زیادی به پروتئین سازی بدن می کند و به همین دلیل ورزشکاران حین مسابقات ورزشی این نوشیدنی را مصرف می کنند.

سعی کنید تعادل بسیار زیادی بین مصرف آب هویج داشته باشید
سعی کنید تعادل بسیار زیادی بین مصرف آب هویج داشته باشید

سعی کنید تعادل بسیار زیادی بین مصرف آب هویج داشته باشید

همانطور که می دانید، هر چیزی حد و اندازه ای دارد و اگر زیادی روی در آن باشد، قطعا فایده که هیچ، بسیار مضر هم خواهد بود، این مورد برای مصرف آب هویج هم صدق می کند. به طور مثال، چند دسته از افراد هستند که پیشنهاد می شود این نوشیدنی را نکنند و یا اگر مصرف می کنند، تعادل را حفظ کنند.
مورد اول کسانی هستند که مبتلا به دیابت هستند، همانطور که می دانید آب هویج طبیعی با اینکه شکری در آن استفاده نمی شود، اما خود هویج، شیرینی زیادی دارد که باعث افزایش قند می شود، به افراد متبلا به دیابت توصیه می شود این نوشیدنی را تا حد امکان مصرف نکنند و خوردن خود هویج گزینه بهتری است.
مورد دوم مادرانی هستند که نوزاد  شیر خواره دارند و باید به نوزادشان شیر بدهند، این دسته از مادرها در صورت زیاده روی، در مصرف این نوشیدنی، باعث می شوند که مواد تشکیل دهنده شیر مادر تغییر کند و خواص خود را از دست دهد و این اصلا برای رشد کودک خوب نیست.

در صورت زیاده روی در خوردن آب هویج، ممکن است رنگ پوست شما به رنگ زرد یا حتی نارنجی در بیاید! درست است که آب هویج، یا خود هویج باعث سلامت پوست و بدن می شود، اما خوردن آن هم تعادلی دارد، پس از خوردن زیاد آب هویج زیاده روی کنید.
درست است که ما خیلی از نوشیدنی ها را، مانند شیر صبح می توانیم ناشتا میل کنیم، اما این نوشیدنی به دلیل فیبر فراوانی که دارد، کمی زمان می برد تا در معده هضم شود و همین باعث بروز نفخ معده می شود، بهتر است پس از صبحانه آب هویج را میل نمایید.

طرز تهیه آب هویج

آب هویج جزو ساده ترین و کم هزینه ترین نوشیدنی هاییست که شما می توانید در عرض چند دقیقه تهیه کنید. برای تهیه  این نوشیدنی خوشمزه و سالم، شما به سه الی چهار هویج دارید، این مقدار مناسب دو نفر است که به نسبت می توانید تعداد هویج را اضافه کنید، همچنین اگر می خواهید آب هویجی خلاقانه تهیه کنید، می توانید بستنی را هم به طرز تهیه اب هویج خود نیز اضافه نمایید.

اول از همه هویج ها را به خوبی شسته تا به خوبی تمیز شود و برای سلامتی خطرساز نباشد، سپس آن ها را به خوبی پوست کنده و آنها را در آب میوه گیری بیندازید، سپس بستنی ها را اضافه کنید تا طعمی فوق العاده به خود بگیرد. پس از مخلوط شدن، آن را در لیوانی بریزید و از خوردن آن لذت ببرید.

از کدام کافه آب هویج بخرم؟

گزینه های بسیار زیادی در وبسایت کافه مپ وجود دارند که تضمین شده هستند و شما می توانید با کلیک ساده، نزدیک ترین و بهترین کافه نزدیک به خود را پیدا کنید، کافه مپ به شما تضمین کیفیت را می دهد، تا بتوانید روز خوبی را در این کافه ها سپری کنید.

ممنون که با کافه مپ همراه بودید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *